Quais os grupos musculares que o spinning trabalha
O spinning é uma modalidade realizada em bicicleta estacionária que combina exercício cardiovascular com participação de diversos grupos musculares. Embora as pernas sejam responsáveis pela maior parte da produção de força durante a pedalada, o movimento envolve também glúteos, músculos posteriores da coxa, panturrilhas e musculatura do tronco. A pergunta sobre quais grupos musculares o […]
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